A cirurgiã plástica Ingrid Luckmann comenta a importância da prevenção da doença

O mês de outubro é conhecido mundialmente pela campanha Outubro Rosa, período que lembra a importância da prevenção do câncer de mama, segunda doença mais comum entre as brasileiras. De acordo com o Instituto Nacional do Câncer (Inca), o diagnóstico tardio é a principal causa de morte – 27% das mulheres descobrem este tipo de câncer em estágio já avançado.

No décimo ano da ação no Brasil, a cirurgiã plástica Ingrid Luckmann reforça a importância da prevenção e cita algumas das principais formas de diagnóstico:  “Quando se detecta um nódulo pelo autoexame, ou seja, quando ele já está palpável, quer dizer, na maioria das vezes, que está em estado avançado e já se perdeu a oportunidade de uma detecção nos primeiros estágios. Além disso, a realização de exames de imagem, como a mamografia, a ultrassonografia e a ressonância magnética são as escolhas mais eficazes para a detecção precoce do câncer de mama, por isso, a necessidade do check-up periódico para todas as mulheres, inclusive, as que não têm histórico familiar”.

Por ser uma doença silenciosa muitas mulheres só a descobrem quando a mastectomia parcial ou total se fazem necessárias. No consultório da doutora Ingrid, por exemplo, aproximadamente 10% das cirurgias de mama são de reconstrução, o que representa um número alto. “A campanha Outubro Rosa é de extrema importância e ter um mês inteiro para falar sobre o assunto também. Pois, ensina a mulher a ficar atenta a outros sintomas, como:  presença de caroço (nódulo) fixo, endurecido e, geralmente, indolor; pele da mama avermelhada, retraída ou parecida com casca de laranja; alterações no bico do seio; e, liberação de secreção ou sangue pelo mamilo”, complementa.

Falando sobre reconstrução, o cirurgião-plástico ganha um papel fundamental nesse procedimento, pois hoje ele é considerado parte integrante do tratamento do câncer de mama. A cirurgiã comenta que, para que a região fique parecida com o que era antes, sem sequela, é preciso atentar-se à escolha correta da prótese e indica que, para a reconstrução, normalmente, as anatômicas ou as famosas “em gota” são as escolhidas, já que deixam o formato mais natural. Vale ressaltar que, a reconstrução não interfere no resultado oncológico, ou seja, é uma opção segura. Hoje o mercado evoluiu muito com próteses naturais, com diferentes formatos e mais segurança, como a linha Natrelle ®, da Allergan, que contém mais de 140 opções de texturas – aumentando a aderência do implante aos tecidos - e dois tipos de gel, tudo para deixar a mulher satisfeita. 

Segundo a especialista, a prática de atividades físicas regularmente, a alimentação saudável, o não consumo de bebidas alcoólicas e evitar o tabagismo, são importantes formas de prevenção do câncer de mama, entre outras doenças. 

Um levantamento do Inca, aponta que são esperados, no Brasil, cerca de 60 mil novos casos a cada ano.  O câncer de mama atinge de 8% a 12% das mulheres até 80 anos de idade. As causas do tumor são variadas, mas quem tem casos na família, tem mais chances de desenvolver a doença. Desde 2012, a Lei 12.732 prevê que o tratamento no Sistema Único de Saúde (SUS) comece em até 60 dias após o diagnóstico, independentemente da região da paciente, o que reforça a importância da prevenção, do autoexame, da atenção aos sintomas e da procura por um médico para esclarecer qualquer dúvida. 

O estilo escandinavo está em alta! A estética leve e clara  deixa qualquer ambiente mais sofisticado.

Eu já expliquei neste post sobre o estilo escandinavo, mas resumidamente o estilo escandinavo foi desenvolvido  para melhorar a entrada de luz nas casas  minimizando  os males causados pelos períodos de frio e escuridão da Escandinávia.

A ideia é criar ambientes limpos (esteticamente falando) e aconchegantes. A simplicidade é primordial no estilo escandinavo, objetos de decoração exagerados e móveis com design arrojados estão fora de questão.

O estilo escandinavo pode ser aplicado em todos os ambientes da casa, inclusive na sala de jantar.

Para uma decoração escandinava invista em cores claras como branco e bege e para completar a decoração, preto, cinza e tons terrosos são bem vindos.

Aqui em casa eu quero usar a referência da foto acima com piso cinza, parede branca e um toque de tons terrosos e preto.  Eu já tenho na cabeça que o resultado final precisa ser agradável e tranquilo.
Pisos de madeiras também combinam com o estilo escandinavo.
Fique de olho nos materiais:
Os materiais que completam o estilo escandinavo são: Madeira, couro, metal, vidro e cerâmica. Materiais naturais como linho, pedras e plantas ajudam a acabar com frieza do branco.
É importante evitar exageros,  no estilo escandinavo "menos é mais".

A parte de iluminação no estilo escandinavo é composta por janelas amplas onde a luz entra com mais facilidade, a ideia é aproveitar ao máximo a luz natural. Evite cortinas com muitas camadas de tecido, opte por um tecido leve e sem estampas. Invista em trilhos com várias lâmpadas, luminárias grandes e lâmpadas penduradas por fios.

O móveis escandinavos são simples, de  linhas retas e práticos para  não poluir  o ambiente.

Objetos decorativos são essenciais no estilo escandinavo pois com eles é possível trazer  um toque de cor, mais aconchego e menos "frieza" para os ambientes. Mantas de pelo, tapetes, almofadas, quadros minimalistas e vasos com flor são perfeitos, mas sem "exagero", lembre-se que para o estilo escandinavo "menos é mais".
As estampas também fazem parte do estilo escandinavo, mas nada muito poluído como estampa floral, invista em estampa geométrica, princialmente listras e chevron.

Essas foram as dicas de hoje, espero que vocês tenham gostado.

COMENTEM!

Beijos,

Cris

Oie,

A semana de moda em Paris me inspirou a fazer esse post pra vocês. Eu vi muita parisiense linda e elegante usando poucos elementos na produção e me lembrei do livro que li ano passo "A Parisiense", um guia de estilo de Ines de la Fressange.

Aproveitei o embalo e tirei muitas dicas bacanas do livro para passar para vocês, afinal, quem não quer ter o estilo mais copiado do mundo?
Falando nisso, se você ainda não leu, você PRECISA ler "A parisiense" é uma leitura super rápida e divertida.
Voltando...
Eu amo o estilo despojado, super cool e ao mesmo tempo chic das francesas e fico impressionada como elas fazem isso tão naturalmente.
Antes de copiarmos o estilo mais desejado no mundo, eu quero contar pra vocês alguns pecados fashion segundo às parisienses.
Vocês sabiam que combinar a cor da meia-calça com a do sapato e da bolsa é um crime para as francesas?  Usar camisas muito justas que abrem entre os botões também não é nada elegante pra elas. As parisienses não gostam de leggings, camisetas com frases engraçadas, camisetas curtas que exibem o umbigo (não é chique), vestidos estampado de onça com decote produto (sexy em excesso), conjuntos de couro (elas gostam de usar as peças separadamente), camiseta arrastão, calças transparentes, misturar muitos tecidos, bota branca de franja, mochila, pochete presa à cintura, elásticos forrados de tecido no cabelo (muito infantil),  boné de beisebol, sandálias de plástico e sandália com meia branca. Ufa! rs
Agora que você já sabe O QUE NÃO USAR, confira as dicas para arrasar nas produções estilo parisiense.

Pretinho básico: É a marca registrada das parisienses e elas possuem vários vestidinhos pretos, para várias ocasiões diferentes porque é simples e elegante.

Blazer:  Para as parisienses os looks com blazer não podem ser femininos demais, elas preferem um estilo masculino/feminino e se o paletó for muito folgado ou tiver ombreiras caídas também não rola pois não é elegante.  Cintos por cima do blazer são bem vindos e arregaçar as mangas dá um toque especial ao look.

Jeans: As parisienses amam jeans, principalmente  os de corte reto, pois é o que mais combina com tudo. Elas gostam de um bom jeans branco, preto, azul celeste, lavado e escuro e os tres tons de brim azul para atravessar todas as estações.

Batom vermelho: No geral as parisienses preferem uma make mais leve, uma base um pouco mais clara que o tom de pele, um blush discreto e rímel e quando querem "ousar" um batom vermelho basta.

Bolsa:  A parisiense não está interessada na "it bag" ela quer uma bolsa prática para facilitar a sua vida. Eu li também no livro A parisiense que pra elas é melhor uma bolsa de palha que uma imitação de grife e que, quem tem menos de 30 anos pode combinar a cor da bolsa com a cor do sapato, depois disso não rola.

Azul marinho: É quase preto, por isso as parisienses adoram.

Flat: As parisienses amam sapato sem salto, sapatilhas, mocassins, rasteirinhas porque  são práticos, combinam com tudo e são confortáveis.

Jaqueta de couro: Para as francesas, quanto mais surrada, mais bonita a jaqueta de couro. Ela leva muito estilo e atitude a look.

Lenço: É que as parisienses usam para dar um ar mais descontraído à produção. Tem um post bem legal aqui sobre lenços e bandanas.

Relógio: Do tipo masculino é o preferido das parisienses, eles podem ser usados com um suéter, jeans e tênis, com um blazer e vestidinho preto e por aí vai.

Trench  coat: É quase como uma segunda pele para parisiense. Elas gostam de usar a peça de um jeito mais despojado,  tipo  deixar o casaco aberto, arregaçar as manga e amarrar o cinto fazendo um nó e não usando a fivela.

Espero muuuito que vocês tenham gostado das dicas.

Beijocas

Cris.

Essa sou eu, Cris Felix, com 30 anos, muuuuita make, luz boa, filtro do Vsco e facetune (vocês vão entender isso tudo logo mais abaixo)

Quando eu era mais nova eu me imaginava com trinta anos e sentia uma pontada de tristeza, eu visualizava  uma vida de arrependimentos, decepções e muito álcool.

 Eu tinha sensação de que faria escolhas erradas, que sofreria muito com elas, que choraria horrores no colo da minha mãe e que teria muitas rugas, muitas mesmo, tipo Cassia Kis. 

Quando eu dei por mim já estava com trinta anos, casada, feito as escolhas certas, com uma família jóia, amigos incríveis, não alcoólica e por bondade e misericórdia de Deus sem  tantas  rugas (vamos falar sobre rugas já já, segura aí porque eu preciso desabafar primeiro rs).

Eu percebi que ter trinta anos não é um bicho de sete cabeças, eu inclusive tô gostando muito de ter essa idade, só preciso ajustar umas coisas aí... Mas olha só, eu evoluí muito, agora eu me coloco em primeiro lugar ( posição esta que eu deveria sempre ter ocupado), penso mais no que EU QUERO e não  no que os outros querem. Aos 30, eu percebi que não sou obrigada a ter filhos e, se eu não fosse casada, eu também não me preocuparia em casar só porque o povo aí acha que é assim que tem que ser. Eu percebi que posso ser o que eu quiser, inclusive blogueira e dona casa, afinal qual é o problema? Adoro escrever e limpar a minha casa, desculpa aí se isso ofende alguém. Mas eu sei dizer que eu não vou parar, eu vou "chegar lá",  eu vou alcançar os meus objetivos.

 Aos 30 eu percebi que preciso voltar a estudar, porque conhecimento nos faz mais responsáveis, porque com conhecimento vem a experiência e com experiência vem a sabedoria.

Aos 30 eu estou mais confiante, na verdade eu me tornei mais confiante meeeeesmo depois de sair da sala de cirurgia em agosto desse ano e passar por um período de dor que não é qualquer um que aguenta.

Aos 30 eu descobri que posso contar nos dedos de uma mão quem são as minhas amigas de verdade. Já não tolero mais conversa fiada, desculpas esfarrapadas e pessoas que sugam a minha energia.

No geral eu me sinto mais leve e também mais positiva, parei de reclamar de coisas sérias e também das coisas estúpidas. Sinto uma vontade enorme de ser uma pessoa melhor e de fazer o melhor para outras pessoas também.

Essa é a pele que eu quero ter de volta - Cris Felix com 22 aninhos, sem muita make, sem filtro do Vsco e sem facetune

Apesar de estar amando ter 30 anos, algumas coisas que vieram com a idade precisam ser melhoradas. Estou falando das linhas de expressão, dos melasmas bizzaros que brotaram na minha bochecha, da chuva de cravos e olheiras também.

Mas você deve estar se perguntando "Do que essa mulher está reclamando afinal? Estou vendo a foto dela aqui e pele parece ótima!"

Ai eu vou te dizer minha amiga, você já ouvir falar sobre filtros do Vsco? Facetune? Maquiagem? O que você tá vendo na primeira foto desse post  é uma mistura de tudo isso que eu acabei de falar com uma luz boa  rs.

E é aí que entra o projeto #PELEINCRÍVELAOSTRINTA 

A minha intenção é dividir com vocês dicas sobre cuidados com a pele, produtos que funcionam, produtos baratos que são ótimos e produtos  caros que valem o investimento. Dicas de tratamentos estéticos, o porquê você deve fazer e o cuidado que você precisa ter com a escolha do profissional. 

Enfim, é um projeito muito especial porque lembra lá em cima, quando eu falei que agora eu me coloco em primeiro lugar? Então, cuidar da pele faz parte do combo.

Somos mulheres modernas, trabalhamos fora, cuidamos da casa, de marido, de filho, nos preocupamos com café, almoço, jantar e porque não tirar um tempinho para cuidar da pele?

 Por isso resolvi criar esse projeto, porque quero me sentir bem, quero sair de casa sem maquiagem, quero uma pele sem manchas, com viço e preciso de coisas que realmente funcionam! Se você leitora querida também está nessa pegada, não deixe de acompanhar aqui no Blog e lá no Instagram, através da #peleincrívelaosTrinta o desenrolar desse projeto mara!

Mais pra frente vou compartilhar com vocês outros projetos, mas adianto que eles andam junto...

Espero que vocês tenham gostado do novo  formato do Blog, das minhas novas ideias, enfim é isso rs

Beijos

Cris

Oi gente

Está chovendo estrelas! Depois de ver esse look você vai se apaixonar ainda mais pela estampa.

Estampa de estrela, assim como vichy, floral, listras e poá vão BOMBAR nesse Verão. 

A padronagem, que  aparece em diversas peças de roupas e acessórios, surgiu  lá fora nas coleções de Dolce&Gabbana, Valentino, Elie Saab... Depois as marcas daqui investiram na estampa e hoje  é sucesso!

As estrelas  dão uma pegada mais cool ao look, seja em peças inteiras (como vestido), um detalhe (como um maxi brinco) ou um bolsa super estilosa na estampa.

Para quem gosta de ousar na produção, estrela da cabeça aos pés não é problema, é uma capa transparente com aplicações de estrelas aqui, uma jaqueta com estrelas holográficas ali e tá tudo certo. Agora, para quem curte a ideia, mas não quer arriscar muito, a minha dica é começar com os acessórios, um cintinho fino ou um conjunto de pulseiras já dão conta do recado, depois é só ir inserindo aos poucos peças de roupa na estampa.

Se faltar inspiração para compor um look estrelado, dá um pulinho no Pinterest e procure pelos looks da Olivia Palermo, Alexa Chung, Rita Ora e Chiara Ferragni.

Agora vamos para o meu look estrelado. Eu combinei o meu vestido longo,transpassado, fluído, com babado, lindo de morrer da Lin Store com sandália de tira e salto fino. Eu queria uma algo mais clássico e elegante então acrescentei um conjunto de semi joias e usei o cabelo solto.

Mas o bacana é que o vestido é super versátil, já usei com tênis branco, jaqueta e uma choker descolada e pretendo usá-lo muuuito com rasteirinha nesse Verão.

Vestido de estrela: Lin Store

Sandália: Acervo

Semi joia:  Carla Stecca

E aí meninas, gostaram do look?

Chêros,

Cris

Oi gente.

Lenço e bandana estão em alta e podem mudar completamente  uma produção. Saiba como usá-los.

Nada melhor do que lenço e bandana para dar um up na produção. O acessório, que   virou o queridinho das fashionistas e dominou  sites de street style, tem mil e uma utilidades e deixa qualquer look muito mais cool.
Eles são versáteis, podem ser usados de formas diferentes e em qualquer parte do corpo. Para provar, separei nove ideias incríveis para você tirar aquele lenço/bandana do armário e arrasar nas produções. Bora anotar as dicas:
Lenço e bandana no pescoço -  A forma mais cool de amarrar o acessório no pescoço é dobrando e dando voltas justas, formando uma "gargantilha". Mas existem outras opções, como amarrar em triângulo (como no faroeste), fazer um laço e jogar para o lado, usar junto com um colar...
Lenço e bandana na cabeça/cabelo - Dá para amarrar em volta cabeça como faixa, dar um lacinho e jogar para frente  (como eu fiz).

Você pode usar lenço/bandana como turbante, headband ou até mesmo  em um penteado, que  pode ser em um coque, um rabo de cavalo ou uma trança.
Lenço e bandana na cintura - O acessório pode ser usado em todos os passantes ou só para fazer um charme preso só na lateral da calça/saia.
Lenço e bandana no braço -  É só amarrar e pronto, é tão prático e   cool que vale a pena tentar.
Lenço e bandana no tornozelo - É uma forma diferentex de usar o acessório, você pode pode dar várias voltas e esconder as pontinhas ou fazer um laço. Eu ainda não tentei, e você?
Lenço e bandana na bolsa - É uma opção super bacana para dar um up na bolsa antiga. Você pode  prender o acessório com um nó, deixá-lo enrolado em toda alça ou prende-lo em volta da aba da bolsa.
Lenço e bandana  na jaqueta - Encontrei um jeito bem interessante de usar lenço e bandana, que é passar o acessório pelas casinhas dos botões da jaqueta. Achei super estiloso e quero tentar um dia.

Ideia 1: Bandana no pescoço.

Ideia 2: Lenço no passante da calça/saia.

Ideia 3: Lenço no cabelo.

Ideia 4: Bandana no pulso como pulseira.

Ideia 5: Lenço solto por cima do look.

Ideia 6: Lenço amarrado no tornozelo.

Ideia 7: Lenço amarrado na bolsa.

Ideia 8: Lenço por dentro do cinto.

Ideia 9: Bandana nas casas do botões da jaqueta.


Espero que vocês tenham gostado das dicas.
Chêros,
Cris